5 Basit Teknikleri için parmak
Parmak hareketlerinin esenlandığı bütün kaslar avuç karıni ile kolun dirsek madunı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak şuurlu şekilde devinme ettirilse bile yevmi meşguliyetlar esnasında parmak hareketlerinin çokları beyinden mevrut komutlar sayesinde talep dışı olarak binalır.Buz uygulaması kabil hamam sutaş torbas