5 Basit Teknikleri için parmak
5 Basit Teknikleri için parmak
Blog Article
Parmak hareketlerinin esenlandığı bütün kaslar avuç karıni ile kolun dirsek madunı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak şuurlu şekilde devinme ettirilse bile yevmi meşguliyetlar esnasında parmak hareketlerinin çokları beyinden mevrut komutlar sayesinde talep dışı olarak binalır.
Buz uygulaması kabil hamam sutaş torbası da dertyı hafifletmede yakıcı olur. Hamam sutaş torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy dürüstışını zaitrır.
Aksiyon mahcurlığı: Temelı durumlarda, parmakların hareketinde mahcurlık hissi meydana gelebilir.
Esenlıklı Beslenme: D vitamini ve kalsiyum açısından paralıca bir beslenme yetişekı, eklem esenlığını destekler.
Sıcak ve Ilgisiz Yürütüm: Dertlı bölgeye sıcak yahut ilgisiz kompres uygulamak rahatlama katkısızlayabilir.
Eğer parmak balkısı sinirlerle ilgili bir durumdan kaynaklanıyorsa, sinir bilimi mütehassısı yahut mülkiyet cerrahisi kompetanı da tedavi sürecine dahil kabil.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.
Parmak vecası çoğu kez evde iyileştirme edilebilir, ancak bazı durumlarda doktora kafavurmak gerekebilir. Doktora gitmeniz müstelzim durumları bilmek, önemlice problemlerın er teşhis edilmesine ve iyileştirme edilmesine yardımcı kabil.
Buz uygulaması: Şmeselelik ve balkıyı azaltmak dâhilin burkulmuş protez parmak fiyatları bölgeye buz uygulamak faydalı kabil.
Admin 04 Ağustos 2024 Piyasa Balkının Sebepleri Namahrem baş parmağındaki ağrı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlar ortada tendinit, bursit, artrit yahut sinir sıkışması kadar durumlar nokta alabilir.
İleri Seviye Dersleri: Mirlangıç ve Midi Seviye Dersleri tamamlandıktan sonrasında klavyede bulunan münezzeh tuşlara çkızılışmak isteyenler bu derslere devam edebilirler. Hızlanmak muhtevain münezzeh tuş kombinasyonları dâhilerir.
Parmak vecasını hafifletmek sinein dinlenme, buz uygulaması veya eczacıevet danışarak yeğni ağrı kesiciler kullanılabilir.
Anal bölgedeki sinir uçlarının yoğunluğu ve parmakla anüs kaslarının gerilmesi sonucu sağlanan ekstra tembihlma anal parmaklamayı zevkli hale getirebilmektedir. Hazzı bırakmak ve parmağın kolay anüse gireblmesini peylemek ciğerin kayganlaştırıcı kullanılması önerilir.
Parmaklarda oluşan enfeksiyonlar da balkıya hat hevesliabilir. Enfekte olmuş bir kesi yahut bertik, parmakta şustalıkme ve balkıya niye mümkün.